ダイエット・シンドローム

下痢という症状は

いやがられていますが

とっても大事です。

からだに合わないものが入った場合

早く排泄してしまおうという防御反応でもあります。


そういった場合は、

単にとめてはいけません。

下痢がおちつくまでしっかり出してあげてください。


＜急性の下痢＞
暴飲暴食
消化不良
寝冷え
食中毒
ストレス

＜慢性の下痢＞
過敏性大腸炎
潰瘍性大腸炎


などが疑われます。

漢方では

急性の原因が疑われる以外は

原因は大きく２つかんがえます。

それが、

「冷え」と「氣の停滞」

「冷え」は

体が冷えることで

水分が体の中に偏ってとどこおってしまうことでおこります。


「氣の停滞」は

ストレスなどで消化器の

働きが落ちて神経性の下痢となります。


暴飲暴食で無理した人は

余分な熱がこもっていますので

熱を取り去ります。

【実践漢方】

平胃散
五苓散
半夏瀉心湯


冷えストレスの人には

温めて動きを整えます。

【実践漢方】

真武湯









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■今日の氣づき■



胃腸に負担を減らすためによ〜〜くかんで食べましょう






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■次回の予告■



●口の臭いが氣になる・・・




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■編集後記■


先日おやすみに

子供とめえいっぱい遊びたいなって

思っていました。

ですが、

朝目覚めるとあいにくの雨(^_^;)

どうしよ？

そうだ！！！

バッティングセンターに行こう！！



ということで、近くのバッティングセンターに行きました。

ガラガラで人も少ないだろうから

ゆっくりやるかぁ

とのんきに構えてたら

とんでもなかったんです。



駐車場には入れないし、

店内入っても並ばないといけないしで

ビックリしました。




野球少年がたくさんいたので

雨降って練習できなかったんでしょうね〜〜

それにしても多かった。



子供の合間に私も１回だけやりましたが

まともに当たったのは１回でした(^^ゞ

練習しまぁす（笑）

「浜田バッティングセンター」
http://www.sports-fukuokacity.or.jp/4sports-shisetsu2/01232_01_27.htm



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みなさまからの暖かい感想が私にやる気を与えてくれます。
「やさしい言葉」「感動♪」をお待ちしてます！！
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ご返事は書けませんが、いただいたご意見は全て目を通しています。

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現役薬剤師でありながら、
食養士という
食養生を根本とすること
があって本来の健康に
近づいていくものだということを
実感しております。


その中で、

分かりやすく・実践しやすく・楽にをテーマに

みなさんが健康に近づいていけるようお伝えします。

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予防薬剤師　　わたなべ　さとし
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