ダイエット・シンドローム

小出 万吉です。



シリーズでお送りしている体力年齢測定第三弾ですよぉ！

各種目について判定をしますが、最終日には総合得点による判定もします。

モロロン、私もやります。



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■01　体力年齢測定（その三）

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【タオルを使って肩回し】

※　タオルを両手で持って、ばんざいの状態から手を離さずに背中に回す。

２０歳代　：　約４０ｃｍ幅に持ったタオルでできる
３０歳代　：　約５０ｃｍ幅に持ったタオルでできる
４０歳代　：　約６０ｃｍの普通のタオルでできる
５０歳代　：　約７０ｃｍのスポーツタオルでできる
６０歳代　：　約８０ｃｍのバスタオルでできる


２０歳代　：　１２点
３０歳代　：　１１点
４０歳代　：　１０点
５０歳代　：　　９点
６０歳代　：　　８点



アッシは、２０歳代、１２点でしたぁ♪




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